Op 28 november 2022 is Annette geslaagd voor de 2 jarige HBO opleiding tot trainer Mindfulness MBCT.
Zij kan nu zelfstandig een mindfulness training (8 weken) volgens het protocol Mindfulness Based Cognitive Therapy geven.
Deze MBCT training is een vervolg op de alom geroemde MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Bij de MBCT wordt nog wat meer aandacht besteedt aan de gedachtenwereld en de invloed op emoties en welbevinden.
Deze methode is helpend bij het voorkomen van depressieve periodes, doorbreekt piekeren, is helpend bij angst en het tegemoet treden van problemen van het leven.
Binnenkort (september'23) zal er een eerste training MBCT op de agenda staan. Deze is scherp geprijsd doordat de accreditatie pas na deze training kan worden afgegeven. Zodoend geen vergoeding, maar wel een aanlokkelijke prijs.
