Creatieve mindfulness, daar had je vast nog niet van gehoord?
Het is (nog) vrij onbekend, maar er is inderdaad een methode. Deze wordt Mindfulness Based Self Expression genoemd. In het noorden van het land kun je deze enkel bij Annettes coaching en training volgen.
Er wordt behalve gemediteerd, getekent, gekleid, geschilderd en met verschillende materialen. Je hoeft nog helemaal niks te kunnen, want het gaat om de ervaringen en inzichten. Niet om je technieken of eindresultaten. Dus zelfs als je sinds de basisschool niet meer hebt getekend kun je gewoon mee doen.
Beeldend werken geeft je sneller inzichten en diepgaande leerervaringen.
Wil je dit ook ervaren? Geef je snel op. Kijk bij agenda waar en wanneer de training wordt gegegeven.
